DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 23 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de leche descremada y sin lactosa + 2 rebanadas de quesillo 

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

  01 vaso de jugo de pomelo endulzado con stevia y 1 clara de huevo cocida

13:00 hrs.

2 Filetes de pollo saltado con cebolla y ensalada de lechuga 

15:00 hrs.

1 filete de pescado, champiñones saltados y ensalada de Kale

17:00 hrs 

1 porción de pollo salteado con pimiento y espárragos acompañado de ensalada de lechuga

19:00 hrs.

 01 taza de café con leche y 1 clara de huevo cocida

21:00 hrs

01 taza de sopa de pollo, berros y champiñones acompañado de lomo saltado con cebolla y cilantro

-------------------------------------------------------------

SIGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:  

DIETA LIPOFIDICA :  VER DIETA 

DIARIO DE MI DIETA LIPOFIDICA : LEER DIARIO 

DIARIO DE MI ETAPA DE  MANTENCION : LEER DIARIO 

RECETAS DIETA LIPOFIDICA: VER RECETAS
ETAPA DE MANTENCION MES 1 : VER DIETA
ETAPA  DE MANTENCION MES 2 :    VER DIETA
ETAPA DE MANTENCION: MES 3 : VER DIETA