DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 30 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de leche ( sin lactosa y descremada ) 
1 clara de huevo cocida

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

  01 naranja y 2 rebanadas de quesillo

13:00 hrs.

Pollo grillado acompañado de espárragos 

15:00 hrs.

Pollo grillado  con ensalada de Achicoria ( ojo es una verdura sumamente amarga, pero tiene gran cantidad de propiedades ) 

17:00 hrs 

1 taza de leche descremada sin lactosa y  láminas de pechuga de pavo cocida

19:00 hrs.

2 filetes de pescado grillado,  acompañada de ensalada de achicoria y champiñones

21:00 hrs.

1 clara de huevo cocida acompañada de espinaca cocida 

-------------------------------------------------------------

SIGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:  

DIETA LIPOFIDICA :  VER DIETA 

DIARIO DE MI DIETA LIPOFIDICA : LEER DIARIO 

DIARIO DE MI ETAPA DE  MANTENCION : LEER DIARIO 

RECETAS DIETA LIPOFIDICA: VER RECETAS
ETAPA DE MANTENCION MES 1 : VER DIETA
ETAPA  DE MANTENCION MES 2 :    VER DIETA
ETAPA DE MANTENCION: MES 3 : VER DIETA