DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 20 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 vaso de arándanos con leche descremada y sin lactosa endulzado con stevia, + 04 láminas de jamón cocido de pavo

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

01 yogurt casero sin lactosa  ( ver receta ) y 1 naranja

13:00 hrs.

02 filetes de pechuga de pavo a la plancha acompañados de espárragos asados

15:00 hrs.

01 taza de sopa de verduras, ensalada de apio y tomate acompañado de pollo cocido ( de la sopa )

17:00 hrs 

01 taza de café endulzado con stevia y 02 rebanadas de quesillo

19:00 hrs.

03 claras de huevo cocidas y ensalada de brócoli 

21:00 hrs

01 taza de sopa de pollo y verduras, ensalada de tomate y 01 filete de pechuga de pavo a la plancha

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