DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 21 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 taza de leche descremada y sin lactosa + 2 claras de huevo revueltas con jamón cocido de pavo 

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

  01 vaso de frutillas con leche y 4 láminas de jamón cocido de pavo

13:00 hrs.

01 taza de sopa de verduras ( puerro, cilantro,ajo, apio y pollo ) + pollo salteado con pimentón rojo y amarillo, champiñones y cebolla + ensalada de lechuga y tomate

15:00 hrs.

Lomo saltado con cebolla, tomate y cilantro + 2 claras de huevo cocidas

17:00 hrs 

01 taza de té endulzado con stevia, 03 rebanadas de quesillo y 2 láminas de jamón cocido de pavo

19:00 hrs.

 01 yogurt casero sin lactosa  ( ver receta ) y 2 kiwis

21:00 hrs

01 taza de sopa de pollo y verduras, Pollo salteado con champiñones y pimentón, 01 clara de huevo cocida.

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