DIETA LIPOFIDICA : MENU LIPOFIDICO 24 - IDEAS & TIPS

La dieta lipofídica requiere de compromiso, para poder lograr nuestros objetivos en la baja de peso. Ninguna dieta es mágica, todas requiere de fuerza de voluntad y ganas de hacer bien las cosas, por tu salud, por tu físico pero sobre todo por tí mismo. Te mereces un cambio, no esperes más tiempo.  

NO AZUCAR/NO HARINA/NO ALCOHOL/NO ALIMENTOS PROCESADOS

MENU LIPOFIDICO

9:00 hrs.

01 yogurt natural descremado y sin lactosa acompañado de frutillas 
( VER RECETA )

1 cápsula de centrum ( multivitaminico ) 

11:00 hrs.

  01 vaso de jugo de pomelo endulzado con stevia y 3 láminas de jamón cocido de pavo

13:00 hrs.

2 filetes de pollo grillado acompañado de ensalada de lechuga y tomate 

15:00 hrs.

3 filetes de pollo grillados , champiñones ostras  saltados con cebollín  y ensalada de Kale (ver propiedades del KALE ) 

17:00 hrs 

1 taza de café con leche y dos claras de huevo cocidas

19:00 hrs.

 01 taza de sopa de berros y champiñones acompañado de lomo a la plancha con ensalada de lechuga y perejil

21:00 hrs

01 taza de manzanilla caliente, y 01 yogurt natural descremado y sin lactosa ( VER RECETA )

-------------------------------------------------------------

SIGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:  

DIETA LIPOFIDICA :  VER DIETA 

DIARIO DE MI DIETA LIPOFIDICA : LEER DIARIO 

DIARIO DE MI ETAPA DE  MANTENCION : LEER DIARIO 

RECETAS DIETA LIPOFIDICA: VER RECETAS
ETAPA DE MANTENCION MES 1 : VER DIETA
ETAPA  DE MANTENCION MES 2 :    VER DIETA

ETAPA DE MANTENCION: MES 3 : VER DIETA